今日の記録
体重 前日よりプラス600グラム
スタート時からマイナス 5．0キロ
予想どおり 大増量
昨夜のご飯はミルフィーユ鍋……だったんだけど
ずっと前から気になってた ホルモン屋に誘われ
行ってしまった
生ビールを２杯飲みながら
美味しいお肉
美味しいお肉
厚切りのタン塩 最高～
ホルモンのタレの甘さが 糖分とってる～ってかんじでした
食べた分 歩いたけどね……約10000歩
でも チャラにはならないかぁ
今日から また頑張る
…ぼちぼち
…ぼちぼち今日の
朝ごはん
りんごストレートジュース
仕事しながら アイスカフェラテ
ランチ
レタスのサラダ
温泉たまご
牛肉としめじの炒め物
柿
これ かなりお腹一杯になります
かなりお腹一杯になります夕ごはんは 軽めにする予定です
本日 生理2日目 生理痛がそんなにひどくないかなぁと過ごしていますが
経血量は たぶん 多目なんでしょう
貧血すすんでそう～