今日の記録
体重 前日よりプラス200グラム
スタート時からマイナス5．6キロ
まぁ 昨日アルコールをいただいたので
UPはしてるだろうなぁって思ってたけど
UPはしてるだろうなぁって思ってたけどこのくらいの増量で済んだならよしとしよう
そして今日は生理1日目
……でも生理痛が いつもより楽です…今のところ
ダイエット効果に「生理痛が軽くなる」とかあるのでしょうか？
本日のメニュー
朝ごはん
遅く起きたので 抜き
ランチ
サラダ山盛り シーチキントッピング
ローソンのロカボパン
アイスカフェラテ
生理痛はひどくないけど 下っ腹の張った感じはあるのよね
感覚的には 体重がUPしている時のお腹回りの膨張感
明日の朝の体重チェックが こわいわぁ～
夕ごはん
ミルフィーユ鍋 の予定です