本日の記録
体重 前日よりプラス100グラム
スタート時からはマイナス５.３キロ
朝ごはん
脂肪燃焼スープ
トマト
酢納豆
納豆に酢を入れて食べるのに ちょっとはまってます
ランチ
セブンのサラダ
トマト２個
ゆでたまご
牛肉としめじの炒め物
夕ごはん
酢納豆
牛肉としめじの炒め物
柿
おやつ には
素焼きくるみ が お気に入り
この一袋を 3日くらいで消費します
数日後 飲み会があるから
減らしておきたい
減らしておきたい飲み会の時は、我慢しない
楽しむ
楽しむ 減らしておきたい楽しむ