ダイエット経過②

先日のマイナス４キロのあとも減り

合計 マイナス５キロまでいきました

週末 飲み会があり 食べるのはお刺身くらいにして

ビールなどはいつもどおりに飲んでおりました

はい本日 月曜日    朝の体重測定では大増量

やっぱりアルコールは体重が増えるわ

でも 好きだから飲みたい

たまになら  いいかなぁ  お付き合いも大事だし

本日のお昼

左側のボトルはグレープフルーツ100%ジュース

これ ストレートなの     

濃縮還元は糖分たくさんだから 飲む日はストレートジュースを探します