毎日のノルマ

毎日これをやる！と決めてることってありますか？

私は自分に甘いので簡単かつ
メリットが明確に分かることしか
できないのですが、
それでも、毎日、達成感を味わいたくて続けてることがあります。

それは、
毎日　会社までの道のりを一駅手前で降りて歩くこと。


会社まで歩くと大体片道３０分程度。
速足で歩けば２０分くらいかな。

歩き始めたきっかけは
とにかく電車のラッシュがひどくて
解放されたい！と思ったから。

会社までの一駅手前から歩いてみたら
朝の空気は感じられるし適度な疲労感が心地よい。
なにより満員電車でグチャグチャになる
ストレスが無い☆

毎日往復は難しい時もあるけど
片道でも歩けば１日のノルマは達成としています。

今のところは毎日達成できてるかな。

浮いた交通費は家族へのプレゼントに使ったり
自分へのご褒美として貯金に回したりしています。

１駅分なので額は少額ですが
それでもチリツモ。

さらに足は浮腫みにくくなったし、
腹筋から足までの筋肉がついて引き締まったし
良いことづくめ。

これからも続けます＾＾


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