6月の結果報告
こんばんは
emiryです。
6月はほんとーーーに
色々あった
人生の中でも精神的にきつい
１ヶ月だった気がする
月初の謎の体調不良から始まり…
夫とも喧嘩しちゃったり(笑)
※今は仲直りしてます
♥
子供の予定も毎日入ってたり
自分の資格試験の勉強もあったり
本当に大変でした
できる範囲でダイエット続けて
6月 単月でのダイエットの報告ですが
6/1 ⇒ 6/30
55.9kg ⇒ 53.7kg
－2.2kg 達成
5月からダイエット初めて
最初は58.4kgだったので
2ヶ月で計算すると
なんと －4.7kg も減ってる
数字で見ると
結構頑張ったなぁ～！
と思いますね
ダイエットでやったことは
①YouTube見ながら
宅トレ(主にストレッチ)
②朝晩のプロテイン
食事制限はあまりせず…
そこまで厳しい運動はしなくても
これだけ減れば割と良いよねっ？
でもね、
7月はちょっと自分に厳しく
宅トレやっていきたいと思います
できれば、7月中に
【目標体重】の
50kg に到達したい～～～
ということは
あと3.7kgもあるから
結構無理な話かもしれないけど。
達成できないかもしれないけど
目標は高く掲げます
←謎w
←謎w体調だけは崩さないように
睡眠をしっかりとることと
食事はきちっと摂ります
(食べる量は気をつける)
7月はもうすでに
結構ハードスケジュールの予感だけど
うまく時間をつかって
毎日取り組んでいきます
夏🌞🌴✨に可愛いお洋服
いっぱい着たいんだよーーーーう
みんなも一緒にがんばろ
ここまで読んでくださり
ありがとうございます
おぴまい