デフォルトモードネットワークをご存知でしょうか？
ひらめいた時の脳は、実はぼーっとしている時と同じ様な状態になっていて
脳内の広い領域が一斉にしかも活発に活動している状態になっています。
これを「デフォルトモードネットワーク」といいます。
では煮詰まったり、問題が解決しない時にひらめきを得たい場合
集中してる状態から
思い切ってぼーっとしてみれば脳の状態が切り換えられて
ひらめき脳にスイッチします。
ぼーっとするってどんな風に？
例えば・・・
通勤電車等でスマホを見ずに外の景色を眺める
空を見上げて雲の流れをぼんやり見つめる
川の水面を眺める
まつ毛や前髪の虹を眺める
無心に洗い物をしてみる
のんびりお風呂に入る
などなど一旦、集中状態から離れて無になると
意図的にひらめき脳になれますよ。