昨日はPTAの会議(という名の呑み会)があり、日付変わる前に帰れました
帰ったらバタンキューで
さぁ、今日は走ろうかと思いましたが、、、
天気予報通りの激雨
治りかけの膝でこの天気のランはリスク高過ぎ
今日はやむなくランオフ
出鼻をくじかれました
そんな昨日はノートレではなく、きちんとジムトレに。
昨日は小雨で走れそうでしたが、スタジオ2本の後だったんで無理せずにランオフ
膝にとって恵みの雨と捉えて、今日はゆっくりします。主夫業はちゃんとこなしました
明日はジムに行く予定ですが、走れるかな
今日は近所の夏祭りでしたが、この雨で中止
子供は残念がってました
昨日のトレーニング
ジムトレ：筋トレ60min 有酸素45min
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