心とカラダは繋がっている
カラダの状態と感情は連動していて
落ち込んでいると体が縮こまる
逆に
上を向き続けた状態で
落ち込むことは難しい
背筋を伸ばしてあるくだけで
気持ちが上がってきちゃう
少しヒールの高い靴を履くと
気持ちいつもより背筋が伸びる
そうやって自分の気持ちが上がることを
自分でやってみよう
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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～「何を話して良いか分からない」と困っていた自分からの卒業～