こんにちは(^○^)
今日はアウトプットターイム(*´∀`)♪
つい先日、今後の発展の為に参加している講座でした！
実践ワークメインで、心理的視点（私は心理的筋肉と言ってます。笑）
がメキメキ刺激されました！
かなり細く、丁寧に指導していただけるのでもう楽しくてしょうがない！
自分の感覚を鍛えるってこんなに楽しんいんだなと改めて思いました。
そのワークの中で、クライアント役をする時、毎回変化を作りたいテーマを持ち込むのですが、
私は”最近の肌荒れ”について持ち込みました(^○^)
最近の私はお仕事で家を離れ、
東京〜今は秋田におります！
約2ヶ月半家に帰ってません。(ﾟωﾟ)
その中で環境も違えば、水も違う。
ましてやお仕事もイレギュラーな内容。
いつも
とは違う環境。
できるだけ食事には気をつけていた東京生活。
（野菜中心、甘いものや揚げ物は休日だけ）
でもお肌が荒れ出したのです（ ; ; ）
最初は、”ちょんちょん”ぐらいだったんですが、
秋田に来てからは頬一体、マスクで隠れる範囲にバーっと(T ^ T)
萎える。とにかく萎える。
秋田では、食に関わるお仕事なので、
頂き物だったり、食べてみたいものもあって
正直食事の内容はよろしくはない、、、、
なので、対症療法ではあるのですが、
スキンケアに力を入れました。
シートマスクして〜、ティーツリーオイルつけてみて〜、
美顔器でお手入れして〜（美顔器わざわざ持ってきているという、笑）
早く寝るように心がけて〜
できる範囲ではあるのですが、精一杯やりました。
でもお肌は悪くなるばかり、、、、、
「もう見たくない！」
そんな状態。
頭では
「今は環境も違うし、水も違うんだから多少の肌荒れはしょうがない！」
そう思ってはいても、、、、
やはり、萎える。。。
化粧をしても気分がのらない、、、
カバーできない。
化粧して、気分上げたいのに、、楽しくない。
普段から自然派のコスメを使っていたので、
そもそもカバー力がないマイコスメ達。。。
（肌荒れしやすいタイプなので、厚塗りしたら荒れるんではないかと怖いので）
せめて化粧して、身支度バッチリ！よし気合い入った！
そんな気持ちになりたい、、、、
るんるんになりたい(T ^ T)！！！
そう思いながら過ごしてた秋田生活。
家に戻っていつも通りの生活に戻れば、お肌も落ち着くだろう
そうは思っていても、今の今、お肌の状態がいや(T ^ T)
遂に仕事に行く時には、
日焼け止めだけ塗って、アイメイクだけするという手法に。
後はマスク。
そんな状態を練習ワークに持ち込みました。
結果、
私が求めている、今欲しい現実の為に、
カバー力のある化粧品を使う
という手段に行き着きました。
その手段を使うことによって私が本当に今、得たかった現実が手に入る。
（色々省略しちゃっているのですが、ここからをアウトプットしたい(^.^)！）
この解説の際、人の心理と身体の密接な関係をより深く知る事となりました。
そもそも、美とは
心理的影響を受けやすいという事。
気分が上がっていれば、そんなに美に影響してこないという事。
つまり、心理面が整っていれば、そんなに悪くならない。
ただ、今回の場合、
生き物としての反応が大きく関わっていそう、、、
いつもと違う環境で
いつもと違う人達と
いつもと違う仕事内容
それに加えていつもと違う住環境
＝イレギュラー
という事。
つまり環境要因という事です。
自分が意識しているよりずっと心と身体はストレスを抱えていた、、、
根を上げている状態とも言えます。（生き物としては）
そもそも生き物として、ここまで環境が変わると
とても大きなストレスを抱えるので
（ストレスをかけたくないので、変化を嫌うのが生き物。）
そのサインとして肌が荒れていた。
（ストレスキャパオーバーでーす！状態）
この事から、
心の影響を考えた時に、
いつも通りの生活をしている時に使っている化粧品を使うのと、
今のイレギュラーな状態の肌に
心がるんるんするような化粧の仕上がりを作れる、カバー力のある化粧品を使うのと
心が元気になる方は
どっちがtotalで良いか？
という目線を持ちました。
化粧は女性にとって武装であり、バリア機能、防御機能（人としての）
にもなる。
つまり、
精神暗示効果が絶大！！！！！
今日の自分いけてる！ってなったら無敵になれちゃう！的な！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
なんでもできちゃう！みたいなモードになれちゃう！
私は、
イレギュラー用の化粧品を用意してあげる
という手段を、使うことにしました(^○^)
普段の生活だったら使わないような、ハイカバーファンデを、
こんなにイレギュラーな環境で頑張っている自分に(*^^*)
そして気分のアガるアイテムで(*^ω^*)！
私の気分上がるに今一度フォーカス(^-^)v
フォーカス度合いのアップデート！
今までの頑張り方で頑張って来たからこそ、
次へのステージアップの為に、
自分へのケアのアップデート、
身体への意識を見直すタイミングでもありました。
心が整えば身体が整う
を実体験の元、更に自分に落とし込む日となりました。
