ダイエット始めます。

こんにちは、はじめまして、私、12月までに10キロ痩せます🐷

ダイエット日記としてブログはじめました、きんつばと申します。

今の時点は　165センチの62、8キロ

目標は52.8キログラム！！！

なぜダイエットしようと思ったのか
→自己肯定感をあげるため

私はいつからか自己肯定感というものが本当に低くなってしまい何をするにもこのせいで諦める癖がついてしまうようになってしまいました。その要因は激太りにありました。一時期はありのままのこの姿を受け入れて生きていこうかと思ったこともありましたがそれも出来ず、自分の人生のため、自己肯定感を高めて、何事にも挑戦することができるようになるためにダイエットを決意いたしました。




具体的なダイエット方法
①水を1日2リットル飲む
②お風呂に毎日入る
③午前中に起きる
④寝る前のストレッチ
⑥足のマッサージ
⑦メディキュット

とりあえず、このようにしてやっていきたいと思います。
多分やることはそこまできついことではないとは思いますが気長にゆるく頑張ってみたいと思います^_^