60.9

朝ごはん
ヨーグルト


びおチャレンジ14日
あんまり出ないけど体重は徐々に変化ありかな…


乗らないな～最近
仕事やめよっかな…


楽しくないな～





昼ごはん
バームクーヘン
ラテ
ツナメルト
シュガードーナツ


お菓子少々
コーヒーロール

61

朝ごはん
ヨーグルト

寝室を掃除しないと恐ろしくきたない
布団が汗まみれだ…ほさないと…
やる気がでない
でない
でない


ランチ
パン
ラテ


おやつ
パン
アメリカーノ
千ュロ

61.5

朝ごはん
ヨーグルト

おにぎり作りました
夜 相方が帰ってきたので夜中に晩酌に付き合ってしまって
まだ胃がもたれてます…



夜中たべるのやめよう

やめよう
やめよう
やめよう



アメリカーノ
ミックスベリータルト
ツナメルト…
って昨日と全く同じメニュー

ミスド食べたいけど明日にしょ



夜中にヨーグルト
たかじん絶賛の渚 ←うまい
コーラ

運動しょ