【 #ゲップ #胸焼け 】#stayhome #おうち時間...

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   【 #ゲップ #胸焼け 】    #stayhome #おうち時間    前回は太る真骨頂の組み合わせ    #糖質×#脂質 のお話でした⚠️    今って、お弁当も買う機会増えてませんか？？    ぜひ、『栄養バランス』を買って下さい🍱✨ 大切なお金を大切に使って下さい✨✨✨    旦那さんに、お子さんに、 添加物まみれのお弁当は持たせない出来る限りのことはしよう✨ もちろん、大切な自分のためにも✨    ○押し麦玄米ご飯のサマハンカレードリア🍛(モッツァレラチーズとアーモンドを混ぜ込んでます)  ○小松菜・ちりめんじゃこのスクランブルエッグ  ○トマト・ワカメ・レッドオニオンのゴマ酢の物    ゲップや、胸焼けって、    ただ単に『胃が…』って思って、 最悪、胃薬で済ませてませんか？？    お腹の張りやおならの増加と 併発することが多く、    悪玉菌による有毒なガスの過剰発生で胃腸の内圧が上がって、    胃液などが食道へ逆流してしまうことで起きているわけなんです。    そんな風に腸はちゃんと🆘を出しているんですね。    読み取ってあげてくださいね✨     ────────────── #生活習慣病予防アドバイザー #美腸アドバイザー @mimmumrich_mai ──────────────   #腸内環境 #血流改善 #温活 #お家ごはん #手作りご飯 #妊活 #子育てママ #免疫力 #お弁当 #lunchbox #太りにくい身体作り #美腸レシピ #オーガニック #丁寧な暮らし #健康食

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