服が欲しい(^ω^)
オーバーオール とか
ハトマのトレーナー とか
ブーツも欲しい!
リュックもそろそろ..
あと、アウターも☆☆


可愛い顔が欲しい
細い体が欲しい
長い髪の毛と
でっかい目...
綺麗な肌も欲しい☆☆



物欲って止まらない
欲しい服沢山ある。
けど必要性が
ないんだよね、、、
毎日学校で休日は絶対
部活だから(´・ω・`)
遊ぶとしても部活後に
沼田で遊ぶwwww
部ジャーで充分。


けどねけどね、
まいなも一応女だしね
服欲しいの ね☆☆←
これはママにもパパにも
言えない秘密事 ←
言っても買い物一緒に
行けないしね無駄無駄w


まいなのお小遣いは
部活の時の飲み物と
塾の夕御飯と
雑誌一冊に消える。



まいな腐女子だなー←
部活は好きだから
ガンバレる(*^O^*)
これ、まいなのユイイツの
青春ポイント ☆☆ぃぇあ



お年玉と今月のお小遣い
絶対使わない\(^O^)/
まいなはこのお金達を
東京withかんな で使う。
普段お洒落とか洋服に
お金使えないぶん
楽しむために(´-ω-`)



だからそれまで
物欲と戦う。
勉強ちゃんとする。
塾つらくても行く。
泣いたぶんだけ
強くなってる気がする!
美容ヲタクになりゅ←


diet 足こんなんで
明らか動く量減るから
いつもよりヘルシーにしよう
腰温める意味もこめて
しっかり毎日半身浴、
部活一週間も休み貰ったん
だもん、一週間で治す。
これで手術とかなって
冬休み部活出れないとか
最悪だからねん(;_;)(;_;)



ゆし、有言実行☆!
がんばるるる(*^ω^*)
ぁれ??そういえばmailこないw



おしまい☆**


ううう(´-ω-`)
気持ち悪いぜ←
薬の副作用ですねショック!
あんなに痛いのを
ここまで和らげるのだから
薬はある意味麻薬だな←



さっきママと喧嘩
しちゃった(´;ω;`)
今になって後悔ダウンダウンダウン
いつも人の優しさに
気付けなくて結果
相手を傷つけちゃう(;_;)
ママも友達も..
よっしぃ も ←
絶縁したけど、自分にも
沢山の否があったって事は
あの日から反省してます。



けどなんか最近ずっと
病んでて.色々他に
考えがマワラナイ/(^O^)\
もう頭ぐゎんぐゎん ←
部活頑張りたいのに
足こんなんで自暴自棄、
悪循環 (´・ω・`)


なんか10割 愚痴に
なっちゃったけど
ワンピース見て
癒やされましょ(*^ω^*)
また更新するね。


おしまい☆●∴



diet目標たてまーす^^


まずは..

①健康的な食事をとる!
野菜とか果物多め(^_^)
豆腐とか納豆とか鶏肉とか
たんぱく質を多く摂取して
筋肉を作るっっ(^O^)
高たんぱく質低カロリー☆
一回の食事量も見直す☆



②よく噛んで食べる!
一口を小さくして
よく噛んで食べまするラブラブ!
食事の時は水分も
しっかりとる(*^O^*)



③適度な運動
まいなは部活での
マネ業を主に、無駄に
動いとく ~~ グッド!
登下校はしっかり歩く!



④体重は毎日計る
ストレスにならない程度に
余裕もってdietをする!
0.1~0.3の増量なんて
気にしない\(^O^)/
体重は朝食後計る☆



⑤塾帰宅後のご飯はダメ
塾ある日のご飯は
絶対20時前には食べる!
それ以降はダメ!もちろん
塾帰宅後のお菓子はダメ!
健康にも良くない(ToT)



⑥炭水化物は極力少なめに
夜は炭水化物抜く!
もしくは少量\(^O^)/



⑦半身浴
冷え症なまいなは
絶対半身浴しなきゃ(;_;)
手足冷たいよう..



第一回目の目標は
年始までに-2キロ!!
あとニキビ治す(;_;)
頑張ろーう☆☆



おしまい⊂(^ω^)⊃