ゆるりらの原麻衣子です。

(プロフィールはこちら)

昨日は地域の左義長でした✨

今年も立派な左義長が完成して、

いい天気の中点火。

お餅やマシュマロを焼いて食べました。

地域の子どもたちが集まって走り回っている姿や、

近所のおじさんたちや地域の人が協力しあったり、

色々とみんなで話してる姿を見て、

山奥の田舎だけどあたたかい地域だなー。

と改めて思いました。

新年早々、

心が締め付けらるような

痛ましい災害や事故などがあり、

不安、心配、恐怖、

罪悪感を感じたり、

落ち込んでしまったりした方も

たくさんいると思います。

テレビやスマホの情報に触れるたびに

心が締め付けられたり、苦しくなる。

すごく共感力が高い方は、

辛くて仕方なくなったり、

災害に遭われたことがある方は思い出してしまったりすることもありますよね、、、

私は震災や事故についてのニュースや情報に

自分がたくさん触れすぎてしまうと

心が苦しくなったり体にまで出たりしてしまうので

必要な情報は見ますが

それ以上は触れすぎないようにしています。

私にできることはなにか？

を今感じ、自分にできることをする。

まず自分達が不安や心配、

恐怖に飲み込まれたり

罪悪感を感じたり落ち込んで

地震にあった方や大変な思いの方のためになるか？

というとなれないので、、、

まずは、自分が日常を送り、

今できることをする。

（募金をしたり、記事をシェアしたりでも

　なにかの力になれたらいいな。）

なんか無力だな、、、

と思ってしまったりするけれど、

自分が日常を生き、

今できることを感じてすることで

なにかまたできることがきっとある。

と思っています。

まずは自分で自分の機嫌をとります

それが、身近な人や、

自分の周りの人のためにもなったりする

なんでこんなに心が苦しいのかな、、、

落ち込んでしまうのかな、、、

と思っている方がいたら、

情報から離れてみても大丈夫です。

そして、

辛い時は胃下垂になってしまっているので、

胃をなであげて正しい位置に戻してあげてくださいね。

自分の力を思い出す！

胃を正しい位置に戻したり、

全身を調和することができるようになる

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