TODAY。。。
こないだ入会したティップネスで今日ははじめてのトレーニングに!!
行ってきました!!
受付したら中学時代の友達が働いてるコトが判明し。。
今日は会えなかったんだけど。
そのうち再会できたらいいよねみたいな。![]()
測定したらおもに下半身が弱いとのこと。
胸とおなかとせなかと脚を引き締めるトレーニングを教わり大満足![]()
ヨガのプログラムに参加して、とりあえずサウナに入って、
ぜひ次回はプール
と決意して水着を買いました(^^)
若干浪費。。。かな???![]()
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しかし
まいまいDCTプロジェクト今月の取り組み![]()
体づくり➔「舞」ブランド確立のベースとなる基本要素向上
と立派な言葉があるのです。![]()
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だからこの浪費は投資です。
つ-づ-く。