寝る前に

今朝の寝起きの体重

50.8kg

まだ、2日ですが。

寝る前に腹筋トレーニングのサイクリングをしています。

筋肉量が増えると良いのですが

そして、とにかく歩くこと

歩く！歩く！歩く！

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