辞めたくないけど、自分で起こした事は責任取らなきゃ。
せめて年内。
自分に向いている仕事ってなんなんだろう。
この世界に憧れて入ったけど、憧れだけではだめなんだ。
自制しなきゃ、勝ち残れないんだ。
一度離れて、また身体を作って出直そうか。
朝ごはん
がっつり炭水化物食べたら眠くて仕方がなかったwww
サンドイッチ、シュガーツイスト、フランクパン、たまごちゃん
食らい過ぎたwww
炭水化物だけだと、とにもかくにもすごーく、眠くなるのね。
午後になるまでうつらうつらしていたよ。
ぽけ～っとしてしまいました。
夜は
セブンイレブンの
卵、しらたき、だいこん。
グレープフルーツジュース
間食に、
難消化デキストリン入りのブラックコーヒーを飲みました。
眠くなる前に、デキストリンをもう少し入れて置かないといけないね。
多分私は消化酵素が少ない
炭水化物に対する消化力が少ないのですね。
さらに咀嚼回数が極端に少ないから、消化に時間がかかる。
だから私は夜食べると太るのだ。
炭水化物だと、なおさらよく、太るのだ。
戒めておかねば～。
飲めなかったら無理はしない。あんまり飲まない。
今日は、この後は、お酒だけ。
お酒も、なるべくなるべく薄めに飲む。
綺麗な身体を作る！
そういえば、野菜スープ食べてないorz！
囧rz
お店もやはり、退店する方向で進めているようです。
内山先生、他の娘とデートしてるし、ううむ。しかたあるまい。戦うしかないのだ。
昨日
朝 アボガド1個 キムチ、ビスケット3枚
昼 ソイジョイ3本、ギリシャヨーグルト、
夜 脂肪燃焼スープ2杯
68.5キロ
今日 今朝68.5キロ、皮下脂肪23.6%
朝 住吉のサンドイッチ、たまごちゃん、ツイストドーナツ、フランクパン、ブラックコーヒーデキストリン入り
←カロリーオーバーな気しかしない。
昼
夜
ちょっと、食べたものきちんと記録してみる。頑張れ、やってみるんだ！きっとできるよ！
今日は運動できないかもなぁ。お昼間バイトだし…ううむ。
夜そのまま間違えてジムに帰って、眠る？
それか、きちんと家に帰って、朝早く起きて、走る？
きちんと家に帰って眠る方が体力回復にはいいな。
お酒は少し、少なめにして。お家に帰ってから、お茶をたくさん飲んで、翌日に残さないようにお風呂にも入ろう。
明日朝起きたら、入力した名刺の人たちにもご機嫌伺いのメールを送ってみて。
そして、マナーの講習へ行くと。
うん。完璧。
ひとつひとつをクリアしていこう。