産後ママのココロやカラダをポジティブ変換でイライラママから卒業🎊
愛されママ育成のプロ
maiです♡
『ママになってもキレイでいたい』
そんなママの想いに寄り添って
子育てと仕事を両立して
自分の人生楽しむ私でいるための方法
を発信しています💕
キレイなママでいたいと
思ってたのに
育児と家事に追われて
ついついイライラしてしまう...
と悩んでいませんか？
あなたがこのページを見てくださっているということは
・育児はほぼ私で、自分時間がとれない
・キレイでいたいけど、子供が優先で自分は後回し
・子供のためと思って頑張っているけど、毎日しんどくて疲れている。
・ただ手伝ってほしいだけなのに、すぐに喧嘩になってしまう。
・産後太りのままだから、もっと自分に自信をつけたい
このように思われているのではないでしょうか。
幸せで楽しくなる育児のはずなのに、
終わりのない育児と
名もなき家事の毎日。
まわりのキレイなママを見て落ち込むのに
何もできずに、ボロボロなまま。
この先どうなってしまうのだろう...
子供のために
私が一生懸命頑張れば
育児が楽しくなれると
思ってたのに...
現実はそんな簡単じゃない。
過去の私もこんな悩みをもっていた1人でした。
ママが笑顔になって
頑張るのが子供のためと言われ
やってみたけれど、、、
・とにかく孤独
・うまくできない自分にイライラする
・子供は可愛いけれど、自分の酷さに落ち込む
・どんな服を着ても似合わないから適当
・写真に自分がうつるのを避ける
・いつもイライラしている
・旦那への不満がいっぱい
頑張っても、誰からも褒められず
思い描いていた『子育て』とはほど遠い。
昔は自分のために
好きな服を着たり、買ったり
自分時間もたくさんあって楽しかったのに
今はこんなにも適当で、
自分はどうでもいいと思うように
なってしまったことが寂しかったんです...
『ママになってもキレイでいたい』
『もっと子育てを楽しみたい』
『ずっと旦那さんから愛されたい』
産後ケアを学んで気づいたのが、
子供のために、子供を優先して
ママが頑張るのではなく
周りの環境を整え
"ママ自身が整う"ことで
子育ては変わるということ。
そのためには...
"ママ自身の土台をつくる"
ということが大切です。
シャンパンタワーの法則と言って
下のグラスをシャンパンで満たすためには
上にあるグラスがシャンパンで満たされないと
できないのです。
どんなにおむつ替えや授乳をしてやり方変えても
感情的になったり
孤独を感じてしまうのは
ママの心が空っぽなまま
周りを満たそうとしているから。
まずはママ自身が
『満たされて、余裕をつくる』こと。
そして、パパとも通じ合えるように
本当のコミュニケーション能力を身に付け
一緒に子育てができる環境に
していくことが必要です。
イライラ育児から
抜け出すために必要なのは
『あなた』という土台をつくり
自分自身と向き合っていくこと。
幸せを手に入れたと思っていたのに
子育てを頑張っているのに
なぜか幸せだと感じられない....
そんな以前の私がやっていたのは
『全部自分でやること』でした。
働いている夫と生活を共にしていくには
自分が全てやるしかないと思い込んでいたのです。
ですが、その結果、、、
・子供のためと頑張っているけれど、やることが多すぎて限界寸前。
・私がやるのが当たり前になってしまい、自分のことは全て後回し。
・旦那さんとの会話は業務連絡のみ。
・頑張ってるのに伝わらなくて辛い。
・鏡をみればおばさんまっしぐら。
・私なんてどうせ....と諦めている。
子育てや夫婦関係だけでなく
自分自身がボロボロに
なってしまったんです。
そんな私は今では
自分磨きをしながら
子育て、夫婦関係、仕事も
思いっきり楽しめる
自分史上最高ママになりました♪
自分自身の"土台"をつくり
イライラ育児から卒業して
1人で悩まない子育てを
できるようになりました！
こうやって、
自分も楽しめる子育てができるようになれたら
自分の好きなことをする余裕もうまれ
1人時間も楽しむこともできています。
毎日とにかく必死で背負っていた生活から
解放されるのです。
あなたに講座でお伝えするのは
私自身の"土台"をつくり
イライラママを卒業させ
ママになっても魅力的でいる方法です💕
「自分の時間を過ごしたいのに、できない」
「夫へのイライラを募らせながら、子育てをしている」
「私ばかりの子育ての日々から抜け出したい」
「もっと心に余裕をもって子育てをしたい」
このように感じている人に
この方法を知って欲しいと思っています。
『愛されママ講座』の
内容について♡
ここでは
あなたという"土台"をつくり
自分やパートナーと向き合い
産後のノウハウや
コミュニケーション術を学び
自分史上最高なママになるための講座です♪
○対面クラス
週1回2ヶ月間(計8回)
金曜日の10:30〜12:30
場所:富山県富山市内(黒崎)
行うのはこの3つ！
🔴外見からつくる愛されママ
🔴意識とコツでつくる愛されママ
🔴心が満たされる愛されママ
外見からつくる愛されママとは
🔴カラダを整えること
土台つくりのためには身体が整わない限り
実現はしません。
○○したいのに、身体が動かないのでは
意味がありません。
まずはカラダのダメージを補い
動けるように整えていくことから始めます。
バランスボールで有酸素運動を行います。
運動音痴ママさんでもできる運動なので
簡単に楽しく始めることができます！
すぐ疲れたり、休んでばかりいるのは
そもそもの身体のエネルギーが足りていないから。有酸素運動にはカラダのエネルギーを作る働きがあり、意欲や集中力の向上だけでなく
自律神経をも整えることが可能です。
身体にもココロにも余裕ができるということ！
アンチエイジング！スタイルアップ！効果もあるのでキレイになっていく自分が楽しみになりますよ♪
お話しできる程の適度な運動量のため
辛くなく、頑張らなくても大丈夫！
ただ座って弾むだけ💕💕
私もダンスとか踊れないタイプなので
ご安心を笑笑
生徒さんはみんな身体が引き締まって
ウエスト−4センチ以上を叶えています❤️
なかには-10㌢を叶えたママも♪
心が満たされる愛されママとは
🔴考え、書き出し、話すこと
脳科学に基づいたワークを使い、
脳とココロを整理し自分と向き合っていきます。
自分を知って、考え、答えを出していきましょう！
何故こうなったのか。
本当はどうしたかったのか。
自分の本当の声を聞いて
シェアをします。
シェアをする時は
コミュニケーションの練習の時間。
この練習時間は
夫婦の会話や職場復帰時にも役立ちます！
子供のことばかりの会話内容ではなく
自分のことを話すことは
最初は恥ずかしいけれど
口に出すことで自分の思いがみえてきます。
そして家庭で実践へと移していくことで
徐々に自分に身に付けていきましょう！
意識とコツでつくる愛されママとは
🔴学び、実践すること
毎回違うテーマで講座が受講できます。
・今のカラダやココロの状態
・イライラする原因と改善策
・上手くいくコミュニケーション術
・一緒に子育てするための秘訣
・夫婦円満を叶える秘訣
・子育てで大事なこと等
を学んでいきます。
土台をつくるためには
ノウハウも身につけましょう。
夫婦関係だけでなく、一生役に立つ内容ばかり。
学ぶことで、新しい発見があったり
答えが明確になり楽になります！
毎回宿題を出しますので
みんなで練習をした後に
家で実践し継続していただきます。
毎回最初の時間には、
１週間を振り返り
シェアし改善や喜びあう
時間を設けていきます。
このように、
2ヶ月間通して
自分自身の土台を作り上げていきます。
今回、もっと魅力的になるための
スペシャル特典があるので
下記で確認してみて下さいね❤️
ノウハウや実践だけでなく
素晴らしい仲間に出会えるのもポイントの１つ！
ここで出会えた仲間は
みんなで悩み、
みんなで喜び、
みんなで輝いていく
みんな戦友です！
あなたは決して1人じゃない。
みんな十分頑張っているからこそ
できていく絆。
この講座によって
・身体が引き締まって外見への意欲がでてきた
・オシャレも楽しめる余裕ができた
・年齢を重ねるのが楽しみになってきた
・家族が協力的になった
・子供との信頼関係が良好になり、自然と笑顔が引き出せるようになった
・日常のイライラから解放され、自分自身の笑顔が増えた
・上手に甘えられるようになり、夫にさらに大切にされるようになった
・ベストバランスで家庭と仕事の両立ができる
・イキイキと輝ける時間がもてるようになる
・夫を大切にしたい気持ちがでて、今後を考え直すきっかけになった
・夫が協力的になり、1人時間がもてるようになった
・夫婦の会話が子供やお金以外の話題ができるようになった
・意欲や自己肯定感アップで、自分の未来がワクワクになった
私や受講者に起こった奇跡です✨
🔴その他の詳細
受講中はグループLINEにて
できたこと、嬉しかったこと等を共有します。
わからないことがあればLINEで相談も可能！
発言することは強制ではありませんので
安心して下さい。
お子様の体調不良でお休みされる場合は
別日にて振り替えできますので安心して下さい！
修了後は月1回卒業生限定のセミナーに受講できます！※別途料金発生します
スペシャル講座も❣️
・美肌スキンケア講座
・メイク講座
自分のスキンケアを見直して、美肌をつくろう！
メイクレッスンで、自分に合ったメイクを見つけよう！
そして、なんとなんと❣️
2ヶ月頑張った自分を
プロのカメラマンさんに撮って
いただくことになりました❤️
2カット＋お好きなお花
プレゼント🎁
今しかない、この素敵な時期を
思い出だけじゃない、
一生喜ぶ変化と
忘れたくない記念として
作ってほしいと思ってます❤️
日程はこちらをご確認下さい！
今回もめちゃくちゃ破格🤣✨
ママ達にはキレイで元気でいてほしいから🩷
日程
11/8.15.22.29
12/6.13.20.撮影会
10:30〜12:30
料金:40,000円(撮影代込み)
10月中の申し込みで37,000円
※分割も可能です！ご相談下さい
感想を書いていただいたり、
写真掲載もする場合がありますので
顔出しNGな方は事前にお知らせください🙏
お疲れイライラママだった私でも変われた！
だから
変わりたい！
このままは嫌！
そんな方を待っています♡
1人じゃない！
仲間がいる！
みんなで一緒にゴールを目指しましょう💕
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