産後ママが「妻・母・自分」として輝き
夫や子供、社会からも愛される女性になる🎊
愛されママ育成のプロ
【まいまい】です♡
『私ばっかり....』を脱出して
自分の人生楽しむ私でいるための方法
を発信しています💕
自分を愛して
家族からも自然と愛されるママに！
〜自分の軸を整えて心と時間に余裕を作る講座〜
「なんで私ばっかり...」
「なんでわかってくれないの...」
と思っていませんか？
この投稿を見てくださってるということは
✅家事と育児は私ばかりで限界
✅もっと旦那さんが協力的だったらいいのに
✅周りの家庭が羨ましくみえてしまう
✅子供優先で自分を後回しにしている
育児も家事も夫婦関係も
一人で抱え込んでいるうちに
気付けば心も身体も余裕がなくてクタクタ.....
と感じているのではないでしょうか。
実は私も昔は
何でも自分でやって
限界を感じていました。
でも、ちょっと視点をかえるだけで
不思議と時間にも心にも余裕が生まれたんです！
今日はそんな頑張りすぎてしまうママ達に
私が実践した方法を伝授しちゃいます♡
私のエピソード
ここからは少しだけ私のエピソードを
お話しさせていただきますね！
私は1人目の産後、
旦那のことが一方的に嫌になった時期が
ありました。
「なんで私ばっかり...」
「なんで分かってくれないの？」
そんな思いが積もって、
顔を見るのもイヤになっていた時期が
あったんです。
その背景には
だれかの評価で生きてきた思考の癖がありました。
・できないことをできないと言えない
・周りからできないと見られるのが嫌だ
・周りの目を気にしてしまう
・助けてほしいのに大丈夫だと言ってしまう
だれにも頼らずに、やるのが当たり前と思って
全部私がやらなくちゃと思い込んでいたんです。
でも、2人目の産後にはその関係が
逆転しました。
なぜかって、「私が変わったから」です。
自分の気持ちに向き合い、体も心も整え、
「夫に期待しすぎない」
「でも自分の思いは丁寧に伝える」
ことを学んでいったら、気づいたら、
私の方が夫のことを大事に思えるように
なっていたんです。
夫婦関係って、
"相手が変わってくれたら...."じゃなくて、
“自分が変わることで見え方が変わる”んだ
ってことを今は実感しています。
そしてこのエピソードで気付いたのが
体と心と時間にも余裕がなくて
毎日クタクタで首を絞めていたのが
自分であること
私はそれから
産後のパートナーシップを学び、
とことん自分の心と体に向き合いました！
どんどん実践していくことで
家族が自分で進んでやってくれるようになり
大変な時も気付いてくれるようになりました。
他にも....
・子供達が進んでお手伝いするように買った
・夫と仲良くなった
・怒鳴る育児をやめられた
・心に余裕をもって対応できた
・子供の話を聴いてあげられた
・自分時間ができた
・罪悪感なくお願いできるようになった
・家族がチームになった
他にも色々ありますが
自分に余裕ができて
前よりも家族との時間を
大切にできるようになりました。
私にたくさんの変化をもたらしてくれた方法とは
【コミュニケーション力】
なんだ、そんなことか！
と思われた方も多いのでは？！
でも、間違えたコミュニケーションだと
言い方を間違えて雰囲気が
悪くなったり、
嫌々やる姿をみて、
またイライラしたり...
むしろ、喧嘩したかったわけじゃないのに
言い合いになることも
あるのではないでしょうか。
私が実践しているのは
ただやってほしいことを言うだけではなく
脳科学的に相手の心を掴んで
次からは進んでやってくれる
【愛され術】です🩷
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
家族から自然と愛されるママに！
この講座では、そんな「愛されマインド」「コミュニケーション力」を
自然と身につける方法をお伝えします！
さらに、バランスボールを使ったエクササイズで
身体と心をほぐしながら、自分の軸を整えていきます！
じつはこの【軸】が夫婦関係や
親子関係の土台を整える
重要なポイントなんです💡
全ては自分自身と向き合い、大切にする時間
講座の目的
・全部自分でやらなくちゃ！の思い込みを手放し
頼ることの大切さを学ぶ。
・家族や周囲との関係を良好にしながら
無理なくサポートをうけられるようになる
・心と身体のバランスを整え、余裕のある毎日を手に入れる
こんな方におすすめ！
✅いつも私がやらなきゃと頑張りすぎてしまう
✅周りに頼りたいけど、うまく甘えられない
✅もっと夫や周りの人と協力して、心に余裕をもちたい
✅家事・育児・仕事のバランスを見直したい
✅もっと家族と協力しながら、自分の時間も大切にしたい
あなたも少しの意識で、
驚くほど毎日が変わります！
講座の内容
✔️頑張りすぎママの特徴チェック
✔️「頼る＋甘え」ではない！上手な頼り方のコツ
✔️罪悪感なく頼れるマインドセット
✔️実践ワーク:『私が手放せるリスト』
第2部:実践！頼る&甘えるスキルアップ
✔️夫や家族に気持ちよく協力してもらう伝え方
✔️「ありがとう」が魔法の言葉になる！
感謝の伝え方
✔️夫婦・家族の関係性が変わる！頼る前後のコミュニケーション実践
✔️頼れる人をつくる！周りとつながるコツ
第3部:心と体の余裕をつくるバランスボールエクササイズ
✔️体の緊張をほぐし、心の余裕を生む簡単エクササイズ
✔️自分のための時間を意識的につくる習慣つくり
✔️産後気になる骨盤や尿漏れ、肩こりにも効果抜群
この3部を合わせて
毎回スペシャルな内容で6回コースとして
受講することが可能🉑
スペシャル特典🎁
✔️お家で簡単セルフケア動画をプレゼント
✔️特別講師によるスキンケアメイク💄講座
✔️受講期間中、LINEにて相談し放題
✔️単発レッスンは育休中半額にて参加
育休後もお得に参加可能🉑
受講後に得られる変化
✅これくらい自分でやらなきゃと思っていたことを、気持ちよく手放せる
✅夫や家族が自然とサポートしてくれる関係性を築ける
✅心に余裕がうまれイライラが減る
✅自分の時間をつくり、もっと楽しめるようになる
忙しいママだからこそ、
愛されマインドとコミュニケーション力を身につけて、
もっとラクにもっと毎日を
楽しく過ごしましょう！
受講者の声🩷
✅夫が大切な存在であることに改めて気付くことができた
✅夫婦のコミュニケーションがしやすくなった
✅自己肯定感があがり毎回みんなに会うのが楽しみになった
✅自分を犠牲にせずに子育てができるようになった
✅夫と協力して育児をできるようになった
✅1人で悩んでいたけど、みんなで支え合えて気持ちが楽になった
✅自分のことが好きになり、今までよりもっと大切にできた
✅子供の話をしっかりと聴いてあげられた
✅身体がスッキリして楽になった！
✅ウエスト-10センチ
✅身体が引き締まって自信がついた！
よくある質問
✔️体調不良などでお休みの場合はどうなりますか？
→振り替えとして別日に設定させていただきます
✔️赤ちゃんは一緒に参加できますか？
→もちろん大歓迎😚
参加される方はみんなママなので安心してください
✔️赤ちゃんが泣くのが心配💦
→受講の途中での抱っこや授乳、おむつ替えなど赤ちゃんのペースに合わせて進めていきます🙆♀️
講師やみんなで協力しながら見守りましょう
✔️支払い方法は何がありますか？
→現金、振り込み対応しております！
分割の対応致しますので、ご相談ください！
(カード決済準備中)
受講生から聴いた講師の印象🩷
✅頼りになる
✅ちゃんと話をきいてくれる
✅綺麗だけど、たまにおじさん笑
✅あげまん
✅自己肯定感があがる
✅話しやすくて、何でも話してしまう
✅話が面白い🤣
✅話がわかりやすい
✅ノリがいい
✅元気もらえる〜
毎回アンケート後に
嬉しすぎて泣きそうになります😭
みんなありがとう🩷🩷
今しかない、この素敵な時期を
思い出だけじゃない、
一生喜ぶ変化と
忘れたくない学びとして
作ってほしいと思ってます❤️
日程はこちらをご確認下さい！
今回もめちゃくちゃ破格🤣✨
バージョンアップしてるのに
値段はそのまま😳😳😳😳
この値段は今回まで🙏🙏😭
日程
①6/13②6/27
③7/11④7/25
⑤8/8⑥8/22
全て10:30〜12:30
場所:富山市豊田方面
料金:44,000円
→→5月中のお申し込みで37,000円
7,000円もお得🉐
感想を書いていただいたり、
ご自身のInstagramで講座の投稿をしてくだる
モニターに協力いただけるママさんは
2000円割引🈹
▶︎▶︎35,000円で受けることができます！
さらにクーポン利用で
▶︎▶︎33,000円
第1期〜7期まで満席🈵
今回の第8期も
既にお申し込みがあるため
限定3名となっております🙇♀️
お疲れイライラママだった私でも
自然と変わることができた！
だから
変わりたい！
このままは嫌！
そんな方を待っています♡
1人じゃない！
仲間がいる！
みんなで一緒にゴールを目指しましょう💕
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