眠れない四人目産んでからなかなか元の体型に戻らん子供達ねかしつけて、一息の夜の時間。暴食に走ってしまう🥺なんなのこの時に1人でゆっくり食べるのがたまらなく美味いのー夜寝る前には食べない!!身体もリラックスさせてから布団にはいる!夜就寝前など時間を3時間以上空けてから就寝できない場合は食べない!!胃にはストレスかかってる。ゆっくりゆっくり自分を見つめ直すことからがんばろう。綺麗になりたい。