今日はひっっっさっびさに
Yogaにいってきました
(≧∇≦)
やっぱりすっきりする～☆
なんだかんだ忙しくていけなかったけど 忙しいからこそいかなきゃナぁ(*･∀･)o
からだ動かすのってやっぱｷﾓﾁｲｨ☆☆☆
デトックスされました☆いまから沖縄とか 海外とか!!!!旅行いけちゃいそーw
そして今、やる気でちゃって料理始めちゃってます☆なんかいぃidea浮かぶ☆ｶﾅ☆☆
明日もｶﾞﾝﾊﾞﾛ
今日はひっっっさっびさに
Yogaにいってきました
(≧∇≦)
やっぱりすっきりする～☆
なんだかんだ忙しくていけなかったけど 忙しいからこそいかなきゃナぁ(*･∀･)o
からだ動かすのってやっぱｷﾓﾁｲｨ☆☆☆
デトックスされました☆いまから沖縄とか 海外とか!!!!旅行いけちゃいそーw
そして今、やる気でちゃって料理始めちゃってます☆なんかいぃidea浮かぶ☆ｶﾅ☆☆
明日もｶﾞﾝﾊﾞﾛ
今日は 雨上がり 大き～～～～～～～～な虹が見えました☆☆
先輩が 虹にじ!!!!!!!って 子供みたいにはしゃいでて むっちゃ可愛かった(≧ε≦)
けど本当に 近くて
半円を描き 七色に 光り輝いていました☆
久々の虹
ずっと見とれてしまいました。
いいことあるかな☆
明日もｶﾞﾝﾊﾞﾛ☆☆☆☆☆
【材料(4人分)】
・西洋かぼちゃ 1/4個
・きゅうり 0.5㍉幅の輪切り１ ０枚を粗くみじん切り
・ﾍﾞｰｺﾝ 20㌘ を0.5㍉のｻｲｺﾛ型 にする
Ａ
・ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ 40㌘
・ﾋﾟｰﾅｯﾂﾀﾞｲｽ 小さじ１杯
・ﾄﾝｶﾂｿｰｽ 小さじ１杯
・ﾏﾖﾈｰｽﾞ 小さじ１杯
・豆乳 小さじ１杯
・塩胡椒 少々
・ｶﾞｰﾘｯｸﾊﾟｳﾀﾞｰ 少々
・ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞ 適量
・ﾗｲｽﾍﾟｰﾊﾟｰ 8枚
・ﾊﾞﾀｰ 適量
【作り方】
①種をくり抜いたｶﾎﾞﾁｬを中火で１時間蒸す。
②その間に、ﾍﾞｰｺﾝを炒め(ﾍﾞｰｺﾝから油が出るので、油はいれないで炒める)冷ます。
③ﾍﾞｰｺﾝ、きゅうり、Ａを全て混ぜ合わせる。
④ｶﾎﾞﾁｬが柔らかくなったら、粗めにほぐす。
⑤ﾗｲｽﾍﾟｰﾊﾟｰを半分にし、水で軽く濡らした後、ｶﾎﾞﾁｬ
③ｶﾎﾞﾁｬの順に、全て小さじ１杯ずつのせ重ねていく。最後に適量ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞをのせ、一口大のドーム上に全てを包むこむ。
⑥ﾌﾗｲﾊﾟﾝにﾊﾞﾀｰを少量とかし、⑤を焦げ目がつくまで全面強火で焼く。
完成～∑d(ゝω・o)
【Point】
*゜*。。*゜*。。*゜*。**゜*。*
ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞは包み込めるまで好きな量を調整してｵｯｹｰです
あれば柚子塩(オススメ)、抹茶塩を付け合わせにいただくとおいしーです☆☆☆
*゜*。。*゜*。。*゜*。**゜*。*☆☆
・西洋かぼちゃ 1/4個
・きゅうり 0.5㍉幅の輪切り１ ０枚を粗くみじん切り
・ﾍﾞｰｺﾝ 20㌘ を0.5㍉のｻｲｺﾛ型 にする
Ａ
・ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ 40㌘
・ﾋﾟｰﾅｯﾂﾀﾞｲｽ 小さじ１杯
・ﾄﾝｶﾂｿｰｽ 小さじ１杯
・ﾏﾖﾈｰｽﾞ 小さじ１杯
・豆乳 小さじ１杯
・塩胡椒 少々
・ｶﾞｰﾘｯｸﾊﾟｳﾀﾞｰ 少々
・ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞ 適量
・ﾗｲｽﾍﾟｰﾊﾟｰ 8枚
・ﾊﾞﾀｰ 適量
【作り方】
①種をくり抜いたｶﾎﾞﾁｬを中火で１時間蒸す。
②その間に、ﾍﾞｰｺﾝを炒め(ﾍﾞｰｺﾝから油が出るので、油はいれないで炒める)冷ます。
③ﾍﾞｰｺﾝ、きゅうり、Ａを全て混ぜ合わせる。
④ｶﾎﾞﾁｬが柔らかくなったら、粗めにほぐす。
⑤ﾗｲｽﾍﾟｰﾊﾟｰを半分にし、水で軽く濡らした後、ｶﾎﾞﾁｬ
③ｶﾎﾞﾁｬの順に、全て小さじ１杯ずつのせ重ねていく。最後に適量ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞをのせ、一口大のドーム上に全てを包むこむ。⑥ﾌﾗｲﾊﾟﾝにﾊﾞﾀｰを少量とかし、⑤を焦げ目がつくまで全面強火で焼く。
完成～∑d(ゝω・o)
【
Point】*゜*。。*゜*。。*゜*。**゜*。*
ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞは包み込めるまで好きな量を調整してｵｯｹｰです
あれば柚子塩(オススメ
)、抹茶塩を付け合わせにいただくとおいしーです☆☆☆*゜*。。*゜*。。*゜*。**゜*。*☆☆
