変な時間に起きる癖がついてしまいました。
さて、ようやく12週目で
4か月に入りました
つわりはというと、、
まだ、あります
でも、初めと比べて
よくなってきました
まず、食べれるものの種類が
増えました！
すこーしずつなら、たべれたので
今日は近所の中華屋さんに
行ってきました
いつもの半分の量でしたが、
麻婆豆腐やら、空芯菜やら
焼きそば、スープを
食べることが出来ました。
んまかったー！
夫婦で久しぶりに
ゆっくりごはん
最近は、あまり栄養のあるものや
種類が食べれなかったので
嬉しかったです。
昨日はミスドが食べたくて
買ってきてもらいました
でも、吐き気がなくなっている
わけではないので、仕事は
つらいです。
やっぱり電車は酔ってしまう。。
乗車中は、何かを飲んだりしてないときついので、だいぶ行儀が悪くて
あと、空腹になると
吐き気が増すし、
あまり量を食べれないせいか
すぐお腹が空くので
その対策をしないと
体重は先週より1キロ
減っていました。。。
妊娠前からは、たぶん
4キロくらい減っています。
だから、まだ体重管理していません。
食べれるものを食べれる時に食べる。
つわりがおさまったら気をつけよう。
あと、悩みは、
パンとか小麦系を食べると
口の中がすっぱくなるというか
後味が悪い。。
お米はまだ苦手だからパン食なんだけど
そのせいでなかなか食が
進まないのかも。。。
あと、夜中は気持ち悪くて
なかなか寝付けず
でも、少しずつ行動範囲も
ひろげていきたいです。
なんと明日から2週間、
ろーさんがバンクーバー出張で
いません…
一人になるのは不安だし
寂しいですが、
頑張らないと