2016/08/30

最近寝ても寝ても寝不足感が取れない。

朝起きるのがつらい。

夜寝付くのが遅い。

その日に満足せず帰ってきてるから、ぐっすり眠れないんだろう。

そして、暴食と体重の増加も。。