いっぱい歩こう

小雨だったけど、朝ウォーキング出来た〜😊✌🏻

そして買い物に何件も回ったら、午前中だけで8000歩超え！！

やるじゃん、私😆✨

…午後からダラダラ…（笑）

おからパウダー

しばらく前にテレビで「おからパウダーダイエット」てのをやってて。

痩せ体質になるとか、脂肪燃焼効果があるとか…

どこまで本当かわからないし、別にダイエットはしてないけど（笑）

手軽に食物繊維が摂れるし、大豆たんぱく質は確実に摂取出来る✨

と、思ってやってみようとしました。

…が！！！店頭でもネットでも売り切れ😳

テレビってすごい😅でも所詮はおから。

ネット検索💕生おからから作れるじゃん✨

スーパーで安い卯の花（生おから）買って、おからパウダー作ってみました。

ちょっと手間だけど、めちゃ安く出来るし✌🏻

そして、お味噌汁に入れて食しています。

それを見た子供達が「入れて食べる！」と言うので、みんなで食べたらもうない（笑）

今日半額の卯の花発見！！800gで約60円😍イエイ✌🏻

えーと、効果の程は…とにかく私は便通が良くなりました（笑）

糖質制限のお料理の材料としても使えるようですね😊

興味のある方はレッツ検索！！（笑）

片付けなきゃ

洗濯物を片付けるのが嫌になってきた…の図（笑）

まだこれから台所の片付けがあるのに〜😵

早くお風呂に入りたーい💦

うまい餃子！！！

知り合いから手作り餃子をいただきました😍

数年前まで神戸でラーメン店を営んでいた方で、マジうまです😆✨

やっほーーーーーい💕💕💕

秋晴れ

いい天気です☀️いっぱい洗濯して布団干しました。

今日こなっちゃんは運動会の予行演習。暑い中頑張ってるだろうなぁ。

今年から小学校の運動会はこなっちゃん一人。のんびり応援出来るかな？

今度の日曜が運動会本番です！お天気になったらいいなぁ😊