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私のノート

アダルトチルドレン(AC)なので、自己分析が多いです。




よし。脚の数値が上がりました🎉
別に走ったりスクワットしてないので
筋肉が増えたわけじゃないんです。
ただ、正常化してきただけ🙌
正常に測れるようになってきた。





まいちゃんエライ!スゴイ!

よく頑張りました!

もう少ししたらもう少し上がるかも。

左肩ももうすぐハマる♪


よしよし。

そしたらプロテイン飲んでトレーニングね🏋️‍♀️