笑うこと♪

悪循環サイクルに陥っているので、

お薬の調整してもらってもなかなか血圧が落ち着きません

高いかもと思って測ると

余計に高くなるので、

高いと割り切ってあきらめることに

めちゃくちゃ高かったらダメだと思いますが…

多少高値でも何も起こらない

ネガティブ感情を自分で断ち切らないと

何気なくかかっていたTV番組が面白くて

気が付くと声を出して笑っていました

リラックスしたそのあとの血圧は正常値

笑うことは大事だなぁ～と実感させられました

Can happily spend time.