お食事中の方、これからお食事の方など、トイレのお話です！！
すみません
デート〜
なのに私今病院です
何故かというと、昨日寝たのが3時、5時にトイレで起きる、昼飲んで夜に効く下剤の名残からトイレへ行ったり来たり。。
寝るのを諦め、服をまたまた整理
もう絶対着ない、パジャマ行きの服が多すぎる事に気がつき思い切って捨活
部屋のお掃除をしてシーツやら大物も洗濯をして、
朝ご飯食べて、ゴミ捨てに行き、ガソリン入れたら
高すぎて
リッター177円！？
そのまま近くの病院です。下剤もらいにきました。。
便秘がまた始まりました
ぅぅ〜地味に辛い。
前までの快調が嘘のように、ダメです
しかも下剤を飲むと、やはりトイレは一回では済まない系。お腹もぱんぱんに張る。
元々の病気の薬を減らした時に便秘解消、なのでやはりそれが大きいのかな
もう少し減らしてみようと思います
下剤でピーピー、同棲1番の不安要素かも
事前に彼氏くんには既に伝えているのですがね。
本当トイレ出た瞬間🚽またトイレ！
で不思議な事に便座にずっと座ってると出ない
何故なのぉ〜！？？
んでね下剤は液体なので調整が効くんです。
ただ、
ボトルが小さすぎて、少量になってくると一滴が少ない🟰調整むずい
効きすぎるなら減らせば良いじゃん？って思って10滴から8滴、9滴に減らしたら、ダメでした
やはり10滴以上必要
やはり10滴以上必要で薬剤師さんにも相談してみました
「これはあくまで下剤で便秘を治すお薬ではないんです。お水をいっぱい飲むのと腸をマッサージしてあげるのと、治す方面のお薬もあるのでそっちも検討してみるのも良いかもしれませんね！」
優しい薬剤師さんとしました！
としました！しかしそれね
もう結構やってて
言い出せなかった〜。
言い出せなかった〜。腸のお薬や漢方、市販やら通販も色々やったのですが、やはり一時的に効果があったり無かったり、、
もちろん運動も！！
で行き着いたのは
病気の薬減らすのが1番の快便に繋がる気がする☝️
10数年薬を飲んでますが、長い期間かけて一時期めっちゃ減らせたんです！！その時は便秘無し！！
やはりこれが一番大きいのかなぁ？？と。
んで離婚前に薬がどんどん増えてしまい
（今以上に飲んでたんです、食べれないので食欲増進とかも）その反動が怖くて中々減薬が出来なかった
（今以上に飲んでたんです、食べれないので食欲増進とかも）その反動が怖くて中々減薬が出来なかったストレス溜まってるのに気がつくのが多分遅い
振り返ると仕事終わり深夜爆食してたのも、週一休みにして休みの日とんでもない睡眠時間だったのもストレス溜まってたのかなぁと今なら気がつくが気がついてなかったー
むしろ大丈夫だと思ってた
むしろ大丈夫だと思ってた発散って大事だなぁと思います
昔より気がつくようになり、発散方法も少しずつ増えてます
（諦め含め）
（諦め含め）彼氏くんは発散方法ををかなり極めてます！そこ尊敬
自分分析がちゃんと出来てる？？のかな？？
私は自分分析がかなり苦手はぁ
はぁ何書いてるのかよくわからなくなってしまった
目標は婚活と腸活とストレス発散方法増やす🟰減薬and解消
完
ちょっと寝たら準備して行ってきます〜！お腹まだ痛い
