このブログをご覧の皆様!!
大変つまらないのにわざわざ時間を潰して見ていただいて
よっしゃーじゃー今日のテーマである
「部活」 です笑
バド部はもちろんきついです!!
私たちの部活では、まず
1、ぞうきんがけ
2、体操
3、ランニング (10分走り 10本追い越しダッシュ)
4、フットワーク
(前後3セット サイド3セット ハーフ3セット 全面3セット ヘアピン3セット ジャンプスマッシュ3セット 指示フットワーク3セット)
5、基礎打ち
6、その日のメニューをする
ダッシュはかなりしんどいです。。。。。。
でも終わった時の開放感がやばいです笑
頭をシャワーでビチョビチョにした感じに
汗が出ます笑笑
Tシャツが濡れて体が重くなります笑笑
でもきついですが、自分のためになります!!!
なんか中途半端になりますがこれで終わります!
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