こんにちは、
鹿児島は昨日は雷&雨でしたが、
今日は昨日と打って変わって快晴
日差しが気持ちがいい
天気がいいと気持ちも高まり、行動しやすくなりますよね☆
しかし、嫌な出来事が起きたときは、天気に関係なく、目の前のことに集中できなくなったり、
行動する意欲が落ちますよね～
嫌な出来事でよくあるのが、人間関係
身内、上司、パートナー、友達…
相手に腹が立って、
感情を言葉にして思いっきり相手にぶつける人
感情を押し殺し、何もなかったことにする人
言葉にはしないが、心の中でめっちゃ文句言う人
私は最後の心の中でめっちゃ文句言う人、
外ではニコニコ、あんまり怒らないタイプとよく思われますが、
家族にはめちゃくちゃ感情をぶつけていました。
「フラクタル理論」では、
心の中で言うのも、口に出して言うのも、一緒のことなんです。
また自分がしていたことは反転して自分に返ってくる、
感情は積み重なって現実化するとのこと。
「誰かに～された！」は「自分が～した！」が先。
友達や周りの人は、私にだけ厳しい、私に対して言い方がきつい、
友達にも「思ったことを言われる」対象でした。
どうして私だけ…？わたしばっかり！こんな言われ方しないといけないの！？
と苦しかったです。
人間嫌いで、人と話すことがストレスにも感じていました。
しかし、その前に私が家族に対して
言ってはいけないことを言ったり、
めちゃくちゃきついことを言ったり、
感情をずっとぶつけたりしていました。
家族は、自分を見捨てない存在、守ってくれる存在
それを心のどこかで分かっているからこそ、ひどいことを言えたのでしょうね。
これは、生まれたときからずっと繰り返しています。
人生は、パターンの繰り返しです。
私はそのパターンに気づけたから良かったと感じています。
そして、家族につらい思いをさせていたことを実感し、謝罪しました。
心の中で、何回も謝罪したし、
面と向かっても謝罪しました。
それと同時に家族に対して感謝の気持ちが生まれ、
他人に対しても感謝、愛の気持ちが生まれました。（今までの感謝は表面上だったなと感じます）
現実でも人間関係の引っ掛かりが少なくなり、今は、いろんな人と接すること、関わることが楽しいです
なので、人間関係で引っ掛かりを感じている人、
自分を変えたくて苦しんでいる人、
今一度、家族に対しての思いを確認してみてはいかがでしょうか？
外側の友達、上司の関係より先に、家族関係の修復が先です！
家族というのは、思ったことを言いやすい存在です。
しかし、それと同時に傷つけやすい存在です。
また、一番自分を投影している存在です。
家族を大切にすることは、自分を大切にすることに繋がります。
でも恥ずかしくて、家族に謝罪、感謝の気持ち伝えるなんてできない
という方は、是非、出さなくてもいい「家族への手紙」を書いてみてください^^
もしくは、小さい頃に家族にしてもらってうれしかったことなど書いてみてください★
些細な事、何でもいいので🎵
何か発見があるかもしれませんよ
是非、実行してみてくださいね
では、今日も一日、笑顔で過ごしていきましょう