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ダイエット・筋トレを頑張るオジサンの日常

40歳を機に一念発起!
ダイエットを決意して2024.3に11kgの減量に成功!
2025.1から新たに体脂肪率15%を目指して、ゆるく筋トレを頑張りつつ、充実した日々を過ごす!

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