本日の体重 76.0kg


ついに買った!

トレーニングベンチ!!





Amazonのタイムセールで6,000円くらい。


私は筋トレメニューとか回数とか、あまり

わからない状態で、勢いだけ

可変式ダンベルを買ってしまった。


ま、なんとかなるっしょ!


と思ってたけど、筋トレメニューの動画を

YouTubeで探してたら、ちょっと驚いた。


結構ベンチ使ってる人多ない?


初心者やねんから、そんな事気にせんでも

筋トレの効果あるよ!‥と頭では

わかってるけど、なんかもったいない

というか、損してるようなモヤモヤが

続いてた。


それも、これでスッキリ!


ってことで

早速、ダンベルプレスをやってみた。


おぉ!

ストレッチの感覚が全然違う!


もう、それだけで元を取った気になった。

単純なやつ‥


モチベも上がったし、頑張るぞ!