英語が上達しない！

英語を勉強して８ヶ月なのに、教わる事を一週間後にはほぼ忘れてる1日1時間は勉強しても足りないのかも。仕事も自分の性格で中途半端が嫌だから結局、残業してるし職場でも試験を受けなければ行けなくなった。何か良い短時間で集中できる勉強方法教えて欲しいものです