10/16
誕生日でした！（２週間前！）
メッセージをくれた皆様、お花を贈ってくれたPETZさんありがとうございます✨
夏の終わりからあまり体調(と喉の調子)が良くないのが続いてて、感染症の後遺症かもとちょっと思ったり、単純に忙しすぎるのだとか何かのせいにして何となーく過ごしてしまいました。正直、通院する時間もなくて。
でも誕生日には気持ち新たになりますね。
思い切っていろんなことを1から整え直したいと思いました。
そう思っていたタイミングで、知人（後に栄養士さんだと判明した）がすっごく丁寧に不調を改善するためのアドバイスを下さいました！それを基に、食生活の見直しとサプリメントによる栄養素補給を始めたところです。
何をするにも「自分」。
自分の体と心が整ってなきゃ何やってもだめだね、結局そういう結論に行き着きました。
3ヶ月くらい続けてみないと何ともいえないけど、今まで無視し続けていた部分に着手したって事は、何かしらの変化に繋がるんじゃないかなと思ってます。
もう一つ。息子のサッカー練習に付き合うためトレーニングシューズ買いました！今までフツーのスニーカーでやってたけど、もうちょっとだけ真面目にやりたくなり。
元サッカー部、マイラ。
ピアノ弾きには、手を使わないスポーツが最適です！🤣
みんな等しく年を取るので、自分が年を取るってことは周りの人も年を取っていくってことなんだけど、それを忘れていたようで（見えていなかったようで？）、最近ハッとしました。
自分もいつまでも同じとはいかないけど、若い頃と変わらない何かも持ち続けたいな。と思う。
MAILAワンマンライブでは、MASTさんのストレッチタイムに影響されて、脳トレコーナーを企画中です！
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