ダイソーサプリメント
ダイソーで100円サプリが売ってた。
つい買ってしまったよ
ダイエットサプリとコラーゲン！
コラーゲンはなんとなく買っちゃった～。
万歩計は毎日持ち歩いてるけど、
やっぱり１週間に１度ぐらい１万歩超えるぐらいだ。
ウォーキングを取り入れて行こうかな？
付け忘れ
２日間万歩計を付け忘れてしまった。
なんかもったいない感がヒシヒシと
最近うどんにはまっている、それも”はなまるうどん”
かけうどんとてんぷらを付けて200円いかない！
お財布に優しい外食
最近店舗数が増えてるから知ってる人は多そうですけど、
結構流行ってるのかな？
また９月ぐらいから吉野家が復活するそうだけど、
その時に考えようっと。
日付 歩数 連続歩数 連続時間 カロリー 脂肪 距離
| 7/24 | 636 | 0 | 0 | 37 | 2 | 0.47 |
| 7/25 | 178 | 0 | 0 | 9 | 0.5 | 0.13 |
| 7/26 | 6447 | 1958 | 22 | 290 | 16.5 | 4.83 |
| 7/27 | 1877 | 0 | 0 | 92 | 5 | 1.4 |
ではでは。
週末はBBQ、野球
先週末は楽しかった～。
土曜日はＢＢＱ！ただ車で行ったのでビールはなし
その代わりめっちゃ食べた～
半分以上は知らない人だったけど、ほとんど人と喋ったぁ～
いやぁ～４時間以上喋った
mixiの話を一人してたけど、ここは我慢だ
（やっぱりメジャーなんだな～）
mixiの招待をこのブログをきっかけにして、はいるのを自分に課した指名だー！
（意味はないんですけどね
、ただその方が楽しそう
）
日曜日は野球でダブルヘッダー。
２試合目は公式戦なので、緊張感があって楽しかった。
２打数１安打２打点、まぁまぁだ！
甘い球を打ち上げたのは納得いかなかったが、これからもう少し素振りをして、
スイングの安定をさせていこうって計画を立てた
結果日曜日はひさしぶりに凄い歩数になった
日付 歩数 連続歩数 連続時間 カロリー 脂肪 距離
| 7/20 | 2985 | 0 | 0 | 152 | 8.3 | 2.26 |
| 7/21 | 4351 | 0 | 0 | 198 | 11 | 3.26 |
| 7/22 | 6768 | 0 | 0 | 313 | 17.3 | 5.07 |
| 7/23 | 17333 | 0 | 0 | 814 | 45.5 | 12.99 |
夜はぐったりして、寝ちゃった
電池が切れた
万歩計の電池が切れたので買いに。
電化製品売り場では、この万歩計に使う電池CR2032ってのが298円で売ってけど、
100円均一に行くと2個で100円だった
しかしえらく値段が違うな～。
そういや以前、雨の日に水溜りに万歩計を落とした時に、潰れてしまったんだけど、
ネジを外し、バラバラにして中身を乾かしたら直った
結構丈夫
雨ばっかだぁ～
散歩にもいけずに、体力が温存してる感じになってる。
膝の調子も悪いので丁度いいかな。
オムロンの低周波治療器を使ってマッサージ！
これをすると、結構楽になるんだよね。
ただ強さを最強にすると大変な事に．．．
日付 歩数 連続歩数 連続時間 カロリー 脂肪 距離
| 7/18 | 8504 | 1018 | 11 | 396 | 22.1 | 6.46 |
| 7/19 | 4220 | 0 | 0 | 196 | 10.7 | 3.2 |
18日はショッピングセンター内をウロウロで10分稼いだ
げっ！時間がなくなってしもうた、他のブログ見に行こうと思ったのに、
楽しみは明日にしておこう
目標
万歩計をつけていて思うのが、
平日で１０分連続歩くってのが少ないです。
これを月の半分の15日はいきたい！
先月は５日しかなかった。
歩くぞぉーーーー！
日付 歩数 連続歩数 連続時間 カロリー 脂肪 距離
| 7/17 | 2313 | 1344 | 13 | 110 | 6.1 | 1.75 |
今日で連続歩数（10分）は6日目だ！
あと9日頑張ろう～
王監督
胃を全摘出って、ショックだわ。
これからドンドン痩せてくるのかな？？
う～ん。
私の周りでは恵まれたのかガンで亡くなった親類がいないので、
あまりガンとかはリアルな病気ではなかった。
忌野清志郎もガンだしね。
う～ん。