食べ過ぎ(ρ＿；)

11日から14日までの

レコーディング

更新します

11日

朝モーニング

昼ビビンバ

フランクフルト

ワカメスープ

間カフェオレ

夜冷しゃぶ少

麻婆豆腐

夜中ポテト

ナゲット2こ

12日

朝なし

昼生協弁当（四季）

夜タンタン麺

チャーハン半

間３１アイス

夜中ギャーザ

おにぎり

キムチ

おにぎり�

マンゴープリン

13日

朝なし

昼ハーゲンダッツ

おにぎり�

夜オムハヤ

ナゲット3つ

ポテトサラダ

14日

朝ロールケーキ

ハヤシソース

ハッピーンターン

昼生協弁当（そぼろ）

うーこの豆とウィンナー

スパゲティ

夜エビマヨおにぎり

ハーフカップヌードル

チーズオムレツ

ナゲット1つ

ハム

ロールケーキ残り

マジ食べ過ぎや

粉瘤のせいで

運動してないし

最悪や(┳◇┳)

朝昼食べてもいいけど

夜控えて夜中とか

絶対食べたらアカンわ

反省です。

9日と10日

今日からアメブロを

ダイエットぶろぐに

しまーす

本気で痩せたい…

まずは２０歳になるまで

４キロ減で！

・間食は一人の時は

しない！

・夜は揚げ物

炭水化物控えめ。

・適度に運動をする。

・毎日食べたものを書く！

9日

朝なし

昼そうめん

竹の子の煮付け

高野豆腐

納豆

間さくらんぼ

カフェオレ

夜豚の炒めもの

焼きそば

トマトスクランブルエッグ

パンケーキ

間0カロリーゼリー

みかん

10日

朝なし

昼

手巻き

フランクフルト

お吸い物

間カフェオレ

ガリガリ君

夜そうめん

いんげんの卵綴じ

納豆

あげもの2つ

食べ過ぎや

頑張ります！