最近の週１ジョギング、今夜も行ってきました～♪
ただでさえ汗をかく今日の気温、夜になっても十分暑くて少し走っただけで、
汗が滝のよう!!!!
走り終えたらとってもスッキリサッパリでした
☆2012.7.14☆
距離： 9.33km
時間： 57分50秒
ペース： 6.12分/km
時速： 9.68km
久しぶりに1時間近くジョギングできました☆
やっぱりこのくらい走ったほうがすっきり度が違います
今週末は3連休だから、月曜日の夜くらいにでももう1度走りたいな
ただでさえ汗をかく今日の気温、夜になっても十分暑くて少し走っただけで、
汗が滝のよう!!!!
走り終えたらとってもスッキリサッパリでした
☆2012.7.14☆
距離： 9.33km
時間： 57分50秒
ペース： 6.12分/km
時速： 9.68km
久しぶりに1時間近くジョギングできました☆
やっぱりこのくらい走ったほうがすっきり度が違います
今週末は3連休だから、月曜日の夜くらいにでももう1度走りたいな