夕ご飯前にジョギング！

お夕ご飯前にひとっ走りジョギングに行ってきやした！

☆2012.7.8☆

距離：5.71km
時間：34分
時速：9.86km
消費カロリー：248kcal


以上です
かなり体がスッキリ！
汗も沢山かいたし、今日は午後１時間のヨガにも行ったし、夜は半身浴もして、明日からの1週間に備えて体メンテにいそしんでおります





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