2011/01/31

今日も凄い寒かったなあ

ようやくこれから暖かくなってくみたいで嬉しいなあ

結局夜に大福１つと肉じゃがを食べてしまいました

やっぱり私は食べる事が大好きなんだなあ

食べる事に興味あるのは大事だけれど、もう少し頭で考えて食べる事が出来たら…と思います

運動をとにかく継続して、太らないように気を付けなきゃなあぁ

寒い

今日は朝から唐揚げ弁当を食べて、パン食べて…１日の摂取カロリーを朝だけで取ってしまい大失敗

昼は食べずに、夜も抜きます

この１時間の休憩時間にジムで少しでも体を動かして来ます

仕事先からジムが近いと楽です

食べ過ぎなかったらジム行く必要なかったけれど…後の祭りですね

昨日は

仕事終わりにまたジムに行って来ました

仕事で疲れて1時間ちょっとしか出来なかったけれど

でもやっぱり継続が大切だから、仕事帰りに行ける時は出来るだけ通いたいなあ

週3回くらいかな

でも今週は水曜しか行けないなあ

昨日は夜に帰ってから、とんかつ弁当とチョコを食べました

どうしても運動するとお腹が空いてしまいます…