筋肉痛。

昨日ピラティスから帰る時に『明日は筋肉痛かもね！』って、送り出されて『そうですねー』って話を合わせたつもりだったけど


激しく動いたわけでもないし、苦しかったわけでもなかったから


心の中で


『筋肉痛にはならないと思うよ』


と、つぶやいたんだけど、


朝起きたら、痛い。

腹やら、腕やら、モモやら…(^o^;）


効いてるんだね？！

嬉しいやら、情けないやら…


とにかく続けて、慣れないとね！！！！

ピラティス。

今日は、上着が必要ないくらいのぽかぽか陽気だった

今までずーっと寒かったから、冬眠生活で休みの日も予定がない限りは家に引き篭もっていたけど、来月から一人暮らしになるし、このままじゃいけないって事で、前々から行きたかった「ピラティス教室」へ行って来たのです。

「ピラティス」は呼吸法と、ストレッチのような動作が多くて感覚をつかむのにまだ時間がかかりそうだけど…

でも、ひとつひとつの骨や、筋肉を意識しながら伸ばしていくから気持ちがいい

最近、姿勢の悪さと歪みが気になっていたから行ってみてよかった

家からも徒歩１５分くらいだし、安いし、１時間だけのゆっくりペースだし、人数も

少ないから気楽

ただ、託児所付で、普通の民家のようなところでやっているからか、自分世代がいない…

多分、３０～４０代くらいでみんな子持ち

何気に人見知りなアタシはどうしたらいいかわからない

そのうち慣れるかな

終わった後とか帰るのかと思ってんだけど、片付けた後テーブルと座布団出すからって感じだったんだけど、みんな座りだしてお茶しだしたの～!!!

ママさんサークルに参加した気分だったけど、だいじょぶかアタシ

でも、つづけて鈍った体を引き締めて太りすぎた体をシェイプせねば

来月からは、チャリ通だぜーーーーー

癒し。

我が家の可愛くて、愛しい愛犬。


私が中2の時から一緒に過ごしている大切な家族。





もう、お年だから寝てばっかだけど、そんな寝顔を見ているだけで幸せ……






でも、まだまだ長生きしてね。

私の赤ちゃんと一緒に遊んでね♪


神様に長生きさせてもらえるように、お願いしたよ～☆