こんばんは。
投稿が1週間以上空いてしまい、1日坊主になってしまいました。
フィットネスインストラクターの江口真依子です。
今日はヨガのクラスでした。
予約をしてご参加して頂く施設なのですが、金曜夜の雨なのか、2名でした。
せっかくだから、ご要望を聞いてアレンジしようと思いました。
シェイプアップ、お腹、チャトランガ
など、課題を聞いて、普段はしないエクササイズをしてみたり、お2人に合わせたアドバイスをしました。
ヨガのポーズをフローで行なっていないのですが、普段よりも汗がたくさん💦
普段は気づかないことも気付いて頂いたようで、お得な時間でしたと仰って頂けました。
グループレッスンをしてて思うことが
わたし、タレントではないので面白いことを言ってウケるより、身体の使い方を伝えた時に何か気付いて頂けたり、その方の中で出来ないことが出来るようになって頂くととっても嬉しい！！
トレーナーなので、運動の効果を感じて頂いた時に一番幸せを感じます。
でも、それはわたしの視点
レッスンを受ける楽しみ方は皆様それぞれ
いろんなトレーナーの個性によってお客様も違いますよね
効果を感じつつ、その時間自体も楽しい
それ、理想だと思います
さぁ、そのために何をしよう？
可能性が広がりますね！
まだまだ頑張ろう！！
江口真依子
