ここ最近食べた鍋をご紹介。
やっとお正月増えた分の体重から戻せた。
2.5キロ戻すのかこんなに大変とは…。
今日は糖質摂りすぎたので…
明日からまた気をつけねば。
今日から糖質制限ウィークを実施！
お昼ご飯はまともなものが家になかったため、
イマイチだったな。
ブロッコリーがなかったのが悲しい
夕方からトレーニングのため、
夜はステーキ！しかも300gも食べた！
生すぎたけど柔らかいお肉でした！
さて、糖質制限で少しでもむくみがとれてスッキリしたらいいなー。
ちなみにようやくピークから20キロ減を達成した…
ここ最近食べたものをまとめて記録。
鍋シリーズ。
ここんとこの鍋率の高さよ…
野菜もタンパク質も効率よく取れるし、
体もあったまるし…よきよき。
それ以外だと…
こんな感じでした。