【今朝の数値】
体重…43.6kg
【昨日の食事】
朝…コーヒー
昼…春雨ヌードル
夜…たらこスパゲッティ、ミートソーススパゲッティ
サラダ、サツマイモ、きんぴら
間食…あみジャが2枚、柿の種梅
最近、お通じが好調
何が原因か不明なだけに続けようもない
そして昨日の夜は炭水化物祭りだったわ
たらこスパゲッティとミートソースの2種類を
大皿に入れて、自分で取るスタイル。
食べすぎちゃう。
夕飯前にお腹空いてて、サツマイモをレンジで
チン。甘くて美味しかった✨✨
サツマイモ最高
サツマイモLOVE
サツマイモLOVEここのところ、体重が少し増えてたんだけど
どうにか43kgに戻せた。
ホッとしてるけど、もう週末。
明日は雨だから出掛ける予定もないけど
ランチはどこか外食すると思われる
また月曜日に44kgに戻ってないように食事に
気を付けないとね。
今日は午後から雨みたいだけど、一日頑張り
ます‼︎