こんばんわ(^^)

今日わビリーする予定が
アポ無しで友達が
来て断念しちゃいました(泣)



朝食

ヤクルト


昼食

冷し中華


夜食

豚キムチ少々
からあげ少々
ご飯


間食

パン2つ




(泣)(泣)
食べすぎちゃいました(>_<)





ダイエット開始で
これはダメですね(-.-;)


お腹が減ったら
烏龍茶を飲むようにします!!

豆腐ってダイエットに
いいんかな~?

もやしも好きやし

湯豆腐と温野菜で
5日間ぐらいしよーかな?
どーですか?(笑)




今日わめっちゃ暑かった(泣)
夏が嫌になります焏



秋.冬が1番好きかもハート
ロマンチックな季節やし
夜景とか冬の海も好きやし淼


皆さん好きな季節わ
どれですか?


またCommentくださいっラブラブ


それでわまた明日淼
おやすみなさい(σω-)。о゚



昼食

昨日の残り物の麻婆丼
ヤクルト

夕食⇔予定

冷し中華




散歩30分



ヨーグルトわまだ
買ってないんで
ヤクルトにしてみました溿


明日わビリーします渹あせる


明日の朝に体重の変化
書きます(^^)



ぱぴーが帰ってきたら
腹筋するの手伝ってもらぉハート


それでわ皆さん
お疲れ様でしたあ(`・ω)ノ

夜勤.夜の人わ
頑張って下さいね淼ラブラブ


さっ家事しよーp(^^)q

今からチビと公園行ってきます(^^)ノ

一杯遊んで
汗かきまくって
夜わ半身浴の予定溿ハート


朝に体重計るの
忘れてた渹あせる


朝起きて1回
夜寝る時1回

と計りますグー!!


最近チビコの悪戯が
増してきているよーな(泣)

片付けて散歩行ってきます(泣)

画像わ去年の末やったはず(笑)
Mai\(^^)/Memorial-110215_215018.jpg