以前ちゃんと頑張って付けてたあすけん。
ダイエット頑張ってた時ね。。
時は過ぎ好き放題お菓子パーリーして
カフェオレがぶ飲みして…
過去最高体重…![]()
不規則、不摂生。
もう卒業![]()

またあすけん先生にお世話になるか。。
めっちゃヘルシーなつもりだけど
60点代しかもらえない![]()
ゆで卵、サラダチキン、お味噌汁が
ワイの主食になりつつある![]()
美味しいモノは好きだけど。
ちゃんと食べると甘いもの欲が
不思議となくなるのよね![]()
まだ日にちは浅いけど。
健康な未来のために。。
明日の健康??の略なのかな。
あすけん![]()
カラダを見直す良いきっかけだあ。
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