こんばんは、舞華です。
学生の方はテスト期間なのではないでしょうか？
中間テストですね
私も先日までテスト期間でした(笑)
帰ってきて午前4時まで勉強して、2時間寝て午前6時に起きるという、お肌に悪い生活をしていました。。
寝不足は本当に肌に悪いです
特に女性の方生理と寝不足のダブルパンチが来ることもあるんじゃないでしょうか？？
私の場合は、偏頭痛・生理痛・寝不足が重なりストレスが溜まり肌荒れが凄かったです(笑)
ということで今日は、お肌や健康の為にひさひざに色んな事をしてあげたいと思います
・ヨーグルト
・ホットタオル
・マッサージ
・6時間睡眠
・パック
・ストレッチ
他に美容、そして健康に良い事を知っている方アドバイスよろしくお願いします
私のいきたかったライブの写真載せときますね。
どなたか連れてってください。
それじゃ、
