目標 162センチ 45キロ
体脂肪率 22.4%
前日比 +0.2キロ
累計 -8.0キロ
これから夜の体重はかかないことにします!
朝だけ
朝ごはん
カスピ海ヨーグルト(バナナ、グラノーラ、オリゴ糖)
ジューンベリー酢お湯割り(ココナッツオイル)
ハンバーガー🍔
ポテトちょっと(←ほとんどめめたんに食べられた)
以前ブログに書いたマンション&保育園友達とランチ仲良くなれて嬉しい😆
間食
オレンジジュース
ポップコーン
おかき
など爆食
夜ご飯は抜きましたー!
いいお友達ができて嬉しい
明日は旦那実家で弟の結婚のお食事会的なものに参加なのでそわそわしている(←めめたんが義父に人見知りがものすごいので気まづい)
さて、どうなることやら、、、、