こんにちは！
私自身が自分に甘い&せっかちな性格wのため、
《美ボディと楽な身体を欲張って手に入れる♪
パーソナルトレーナー》
理想の美ボディ職人
マイサ
マイサなーんか、急に秋らしくなってきましたね💦💦雨！雨！
傘を持てて喜ぶのはわが娘３才児くらいですねw
今年の秋は
読書の秋？運動の秋？食欲の秋？？
みなさんはどんな秋になるでしょうか？？❤
サロンがオープンして通ってくださる方々には
美ボディの秋✨となるでしょう
私も産後ダイエットを初めて約一ヶ月、マイナス４キロいたしましたよ💕💕
産後３ヶ月手前にして産前の体重に戻りました！
・・・が、今回の産前が太り気味のときだったのでまだまだベストではなく💧💧
年末までにあと4~5キロ落とす目標です
🎵
🎵そしたら私のbefore→after載せますね！恐ろしいけれども！！w
でも、結構食べてはいるんですよね！
していることといえば、週１のパーソナルトレーニング、糖質に気を付けた食事、酵素を飲む
くらい。
トレーニングはやったほうが断然体が生き生きしてくるのがわかるし、食事も工夫すればほぼ好きなもの食べられるし！
あとは毎日体重計に乗ること。そして全身を鏡で見る！というボディチェックが意外と一番大事かもしれません！
いやー、一人目出産したときのあのダラダラ感は一体なんだったんだろう。。もったいなー！って感じですw心がけ次第で元気で美しくいられるんですね
❤️
❤️そしてそして、お客様の最近のbefore→afterをみていただきますね！
ちょっと写真の角度間違えちゃったんですけど😄💦
ち、ちょっとどころじゃないか！！！！
ほんとあるまじき！！(￣▽￣;)💦
こーゆーとこ抜けてるんだよなぁ。かなーーり大事なところで締まらない！汗・・・ご愛嬌で😅w
で、でもなんとなくわかりますよね！！
変化が‼️😆←ごり押し感w
伝わってくれていると嬉しい。。⤴
すっごい体がかっこよくなってきてます！！
なんというか、ちゃんと、体の芯で立ってる！！って感じに❤️
もともと反り腰がすごくて、お腹周りのお肉を気にしていたのですがだいぶすっきりしてきました！二の腕もスッと綺麗に✨骨盤も調整してるので太もも周りも細く🎵
とっても可愛いお客様で、いつも恋愛のお話をしながら楽しくトレーニングしてます
加圧のあとはやはり睡眠の質も良いらしく気分も爽快になるそうです！✨
更に更に体を引き締めていきたいそうなので、これからも頑張りますよー☀️😃
厳しくやるも優しくやるも、オーダーメイドです💕(優しくやってるつもりで愛情が増してスパルタになっていること多々ありますがw)
サロンオープンまであと二週間ちょっと！！
かなり可愛らしく仕上がっております💓
ドキドキワクワク✨
それではまたー
《美ボディと楽な身体を欲張って手に入れる♪
パーソナルトレーナー》
理想の美ボディ職人マイサ
マイサキツすぎてしんどくなる、楽しくない、
効果がすぐに実感できない
トレーニングは好きではありません！
20代から60代まで✨身体のメンテナンスも得意です🐱
楽に楽しく軽い身体を手に入れましょう🎵
(注文は多い方が燃えますw)
9/21代々木にてサロンオープン
順番待ち受付中！
加圧やストレッチ等お身体に合わせて組み合わせます✨
✅身体の巡りが滞って老廃物を溜め込みやすい
✅疲れやすくなった
✅浮腫みやすい、
✅肉質が固いもしくは締まりがない
✅血色が悪い
✅今までダイエットしようにも結果や効果がなかなかでなくて挫折する…
✅肩凝り腰痛がひどい
✅O脚を治したい
✅姿勢が悪い
✅呼吸が浅い
✅生理痛がひどい
✅妊娠したい
✅産後ダイエットしたい
✅たるんできた
✅アンチエイジングしたい
✅ホルモンバランスが気になる
✅週に2~3回ジムに行く時間がない
✅キツいのは嫌だ
✅整体やエステだけでは効果がでなかった
✅効率的に身体を変えたい
そんなあなたのために。
めざせ！美ボディへの道！！
9/21代々木にてサロンオープン
