初めてのワンオペ育児









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こんにちは！

がんばり屋女子・繊細女子の自己受容&自己実現をサポートしています

心理カウンセラーのまいこですニコニコ





私事ですが、子どもがもうすぐ5ヶ月になろうとしています。早い驚き！！





わたしは40歳の今、第一子を子育て中です。





が、子どもに気を取られて、赤ちゃんのことに時間とエネルギーをほぼ使っていて、肝心なことを忘れていました。





それは。。。





わたしも。。。













おかあさん歴まだ4ヶ月やったわ絶望






出産してから今までは、夫と二人三脚でなんとか子どものお世話や家のことをまわしていたんですけどね。お盆は夫の仕事も忙しく、今までやってくれていたお風呂に入れたり寝かしつけたりなどなどを全部わたしがやっていくことに(といっても10日くらいなのですが...)。初めてのワンオペです。





そうして何とかかんとか必死に、やっとそのワンオペ期間が終わったんです。今、思うこと。







うん、白旗🏳

降参ですわ魂が抜ける昇天しんどかった！頑張りすぎた！！

「ワンオペ育児」、それを当たり前にやっておられる方ももちろんいらっしゃいますよね。すごいです。。。立派です泣くうさぎ慣れてないのもあってかクタクタになりましたネガティブ





途中、お互いの両親にも来てもらったり、手伝ってもらったりもしたんですけどね〜魂が抜ける





初めてのワンオペ育児。

に、限らずしんどい状況に陥ったら。





【教訓】

・しんどいと感じているとしたらあなたは充分がんばっています。がんばりすぎているかもしれません。大至急手を抜くこと。全力で楽すること。できる限りめいいっぱい頼る。家族以外の人のサポート・サードプレイスを持つこと。相手にイライラする前に、「自分はどうしたら楽なのか」「自分はどうしたいのか」を考えてみる。そして自分をねぎらうこと。






たいへんだけどとてもかわいいスイカ🍉くんです





夏の暑さももう少しで終わりますねびっくりマーク

みなさまご自愛くださいニコニコ





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