こんにちは☺️
「自己受容であなたのままで愛される人生を実現する」自己受容カウンセラーのまいこです＾＾
暑いですね
暑いけどずっとエアコンにあたっていると冷えるし、体調管理がむずかしい今日この頃ですT^T
暑いけどずっとエアコンにあたっていると冷えるし、体調管理がむずかしい今日この頃ですT^T自分実験中なのですが、エネルギーについて。そもそもエネルギーってなんぞやって感じなんですけど、うまく説明できません
でも、わたしが「そうだなぁ！」と思ってる好きな言葉「やりたいことやろう。やりたくないことやめよう/by心屋仁之助」でも言っているように、
やっぱりやりたいことに出来るだけの自分のエネルギーを注いだほうが良いし、やりたくないことに時間やエネルギーを使うのは極力減らしていったほうが良い。
「そりゃ分かってるけど！！」
「そうは中々いかないじゃん！！！」
そう思いますよね。
分かります。
じゃあいきなり100を0にしようとまでいかなくてもいいから、やりたくないことをやるのを減らしていきましょう。
やりたいことをやるのも勇気いるけど、
やりたくないこと(もしくは今までは必要だったけど、もう充分満足したこと)を手放すことも、めっちゃ勇気いりますよね。
まずは日々忙しい日常の中で、なんとなく頭の中でぐるぐるしがちな「あ〜これやりたいな」「あ〜これもうなくても大丈夫だな」バーッと紙に書き出してみるのもオススメです
自分はどんなふうに考えてるんだろう？自分と対話する時間を少しでも持ちたいものですね。
高校野球見てきました。全力プレーに感動(T-T)
いつもありがとうございます＾＾
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